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这一练习非常简朴 鲁能青训—鲁训讲堂丨以多敌

2017-09-17 01:51栏目:新闻
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美丽的接球(猛烈的环境下)、出球的视野、无球跑动以及一脚通报是在中前场打击阶段球员所必要具备的要害素养。

各人好,我是鲁能青训的锻练鲁引导(鲁训老师)。众所周知,足球只有被操纵在脚下时才气够得分,即便是国米时期主打防守还击的穆里尼奥,也曾将“带着球苏息”的理念引入过英格兰,他称拥有球权自己就是对敌手的斲丧,就算没有领先也是云云,控球末了自己会形成威胁,要么拉开空间,要么斲丧时间。OPTA数据表现已往两个赛季的英超只有1/3的角逐有球队得到60%及以上的控球率,现实拿下的角逐是52%,输掉了此中的25%。假如一支球队有70%及以上的控球率(只有4.7%的角逐产生过),他们拿下了67%的角逐,输掉了17%。以是在球队战术规律有保障的环境下,控球率和赢球率之间显然呈正相干。

巴塞罗那、拜仁慕尼黑、阿森纳都是操纵型打法的妙手,他们每每以控球作为推进本领,少少让敌手得球,并引诱对方先锋和中场上前封堵,以至于可以或许在他们死后袒露出可用空间。对付控球推进的留恋已经从成年梯队渐渐渗出到环球各地的青训足球里,全部顶尖的青年球队都遵照如许一个理念,即娴熟的技能带来胜利。青年球队和锻练意图实行后场推进,而一旦队内球员并不具备必须的技能程度,球队通常会濒临险境,因此,控球练习对付青年队而言就显得非常紧张。本日,鲁训老师就带来四个以多对少的控球训练,它们既可以进步球员的控球本领,也可以进步球员的底子耐力。

在本日的第一个训练里,鲁训老师要求队员分为两组,在练习地区内自由训练,一组要比另一组多两人,人数较少的一组必须控球满20次才气重新分派人数。这一练习非常简朴,以多对少的方法每每可以或许熬炼球员的底子耐力,在以多对少的控球训练里,锻练可以或许对队员的奔驰本领举行简短的阐发,也可以对球员的生长潜力有大抵的相识,由于这种带有比赛性子的训练对球员本领的要求较为全面,可以更好地认清球员间的程度差别。

第二个训练同样是在自由地区内训练,差别的是将队员分为三组,此中两组人数一样,而第三组的两名队员始终属于控球一方。这一训练进步了难度,对团队配适时队员的传球意识有很好的塑造,同时也磨练着第三组球员的反响速率,对队员在角逐中举行快速思索资助很大。

从第三个训练开始,扩大了队员自由训练的练习地区,一组比另一组只多一人,人数较少的组必须触球30次才气重新分派人数。在这一练习中,控球方人数上风较小,一旦被人数较少的一方断球,两边就要交换脚色。在这一练习里,靠近角逐状态的高强度奔驰、宁静的传球以及较好的地区分派都是练习要到达的主要目的。

第四个训练在对技能的要求上更进一步,但要求依旧简朴,即分为三组自由训练,此中两组人数一样,尚有一名分外球员始终属于控球方。在练习的现实历程中,你大概会发明这一训练究竟上对付控球技能的资助最为显着。总之,鲁能青训在现实的耕作里越来越意识到控球训练对付青少年足球的紧张性,并渴望把这一思索分享给各人,分享给中国成千上万的青训人。又是一个神清气爽的周末,提起球鞋,和小同伴们一起走上球场吧,只有我们踢起球来,中国足球的将来才有盼望。

Tips:

练习地区:

前两个训练20*30

后两个训练25*40

四组“多对少控球”练习的常见错误:

控球不稳